肉类辣椒

材料:

• 洋葱1/2

• 色拉油 1汤匙

• 碎牛肉200克（7盎司

• 杂豆（煮熟）200克（7盎司）。

• 玉米片

(A)

• 地扪番茄酱 200克（7液体盎司

• 辣椒粉 2茶匙

• 盐 1茶匙

步骤:

1. 洋葱切丁。

2. 在煎锅中加热油，（依次加入）炒洋葱、牛肉粉和混合豆。

3. 加入(A)中的材料，用中火炖五分钟。

4. 与玉米片或其他你选择的勺子一起享用。